Плоскостопие
Всем известна простая истина - болезнь легче предупредить, чем ее потом лечить.
К сожалению, на практике этому девизу мало кто следует.
Как правило, мы спохватываемся только тогда, когда заболевание уже перешло в хроническую стадию, или когда боль становится просто невыносимой. Мы предпочитаем отмахиваться до последнего: «Само пройдет!»
Но существуют такие коварные недуги, которые не только сами не проходят, но еще и влекут за собой огромное количество неприятных симптомов и очень серьезных проблем. Именно к таким болезням и относится плоскостопие – одна из самых распространенных болезней опорно-двигательного аппарата.
Степени и виды плоскостопия.
Говоря простым языком, плоскостопие – это такой физический недуг стопы, при котором она становится уплощенной, а в очень запущенных случаях и совсем плоской, то есть всеми точками подошва касается поверхности.
Наблюдается плоскостопие у взрослых и даже у детей.
Всего существует несколько разновидностей этого заболевания:
- Продольное плоскостопие. Чаще всего возникает у молодых женщин с избыточным весом или у людей, работа которых требует больших статических напряжений – ткачихи, продавцы и т.д. Основным признаком продольного плоскостопия является уплощение продольного свода стопы, вследствие чего увеличивается ее длина и ширина.
- Поперечное плоскостопие. Как и продольное, присуще в большей степени женщинам, но немного старшего возраста (30-50 лет). При таком плоскостопии расширяется передний отдел стопы, а сама она расширяется. Пальцы в этом случае деформируются и приобретают молотообразную форму.
- Комбинированное плоскостопие. Характеризуется и продольным, и поперечным уплощением свода стопы.
- Вальгусное плоскостопие. Наблюдается такое плоскостопие у детей до 5 лет. В этом случае стопа ноги отведена, а пятка отклоняется наружу. Малыши, страдающие вальгусным плоскостопием, как правило, косолапят.
Симптомы плоскостопия.
Плоскостопие – это заболевание, выявить которое можно и самостоятельно, обратив внимание на некоторые факторы:- Ваша обувь быстро снашивается и искривляется на один бок;
- У Вас отекают лодыжки и очень быстро устают ноги;
- Вам тяжело носить обувь на высоком каблуке, хотя раньше Вы в ней просто "летали";
- Ваша стопа увеличивается, а пальцы деформируются так, что Вы уже не влезаете в свои любимые туфли.
Любой из этих признаков должен Вас насторожить и заставить записаться к врачу на прием.
Вы спросите, нужно ли лечить плоскостопие?
Все врачи однозначно ответят, что плоскостопие нуждается в обязательном лечении. И, несмотря на то, что процесс этот довольно тяжелый и долгий, исправить плоскостопие можно, пока стопа растет. Главное, заняться этим как можно раньше.
Людям, страдающим плоскостопием, назначают курсы физиотерапевтического лечения, мануальную терапию, лечебную физкультуру, специальный массаж. Кроме этого, применяются специальные методики, которые укрепляют мышцы, подтягивающие своды стоп и улучшающие ее кровоснабжение.
Уже при первой степени патологии доктор назначает пациенту ортопедические стельки, которые помогут разгрузить все болезненные участки стопы и проведут коррекцию выявленной деформации на начальных стадиях плоскостопия.
При изготовлении ортопедических стелек мы учитываем все анатомические особенности стопы.
Но, самое главное, мы предлагаем ортопедические стельки, изготовленные в Германии, которые можно использовать для обуви всевозможных фасонов, даже при ношении каблука любой высоты.
Профилактика плоскостопия
Специалисты настаивают, что плоскостопие, лечение которого отнимает много времени и сил, лучше предупредить заранее.Так в чем же заключается профилактика плоскостопия?
- Женщины, старайтесь носить "правильную" обувь – с каблуком не больше 3-4 см и с просторным носком.
- Выбирайте обувь с гибкой и мягкой подошвой.
- Ни в коем случае не ходите слишком долго в стоптанной обуви.
- Почаще давайте своим ногам возможность отдохнуть. Время от времени ставьте стопы крест-накрест, опираясь на их внешние края. Пользуйтесь массажными ковриками и другими массажерами.
- Выбравшись за город, ходите босиком по траве, а еще лучше - по неровным поверхностям: камням, песку, мелкой гальке.
Плоскостопие – это очень серьезный недуг, который является причиной появления огромного количества серьезных патологий и болезней.
- Комментарии